ציטוט מ גיא וולפין ב 21/10/2019, 8:15 pm

תזונה הוא נושא אדיר ומפותח ולומדים אותו כמקצוע נפרד, ולכל אדם יש בעיות בריאות שלפיהן תזונאית יכולה להתאים לו תזונה אישית בריאה. אבל בגלובלי לבריאות השיניים עצמן מומלצים מאכלים ומשקאות שאינן חומציים ו/או אינם ממותקים ו/או אינם מכילים פחמימות רבות. כמו כן לבניית השיניים עצמן בשלב שהן נוצרות בגיל הרך ובילדות, גם חשוב שתהיה תזונה עתירת סידן. מים רגילים או מסוננים אינם מזיקים, מים ממותקים עם תוספות בטעמים בוודאי שכן, בגלל הסוכר, ובאופן כללי מים צריכים להכיל פלואוריד. לברזל אין קשר ישיר לשיניים, בדר"כ